A QUI S'ADRESSE CE SITE ?

Vous avez plus de 18 ans et vous souhaitez perdre du poids.

Votre emploi du temps est compliqué et souhaitez un suivi sans contrainte horaire.

Vous ne voulez pas vous déplacer en cabinet et préférez maigrir, en toute discrétion, confortablement installé devant votre ordinateur.

Alors ce site est fait pour vous.

"Dis moi ce que tu manges et je te dirai qui tu es."

GK Chesterton.

QUI SUIS-JE ?

Je m'appelle Cindy Truin et je suis Diététicienne - Nutritionniste diplômée d'Etat (mon n° de professionnelle de santé ADELI, indispensable pour pouvoir exercer, est le 83 95 0484 2).

Mon parcours

Titulaire d'un BTS Diététique obtenu à Paris en 2004, j'ai débuté ma carrière dans une clinique spécialisée dans la prise en charge globale du surpoids et de l'obésité.

Ensuite, j'ai exercé pendant plusieurs années dans un centre d'amincissement esthétique.

Puis, ma vie personnelle m'a amenée à déménager dans le Golfe de Saint-Tropez, à Gassin. J'y ai retrouvé un poste chez Naturhouse où la prise en charge se faisait à l'aide de compléments alimentaires.

C'est cette dernière expérience qui m'a permis de prendre conscience qu'une activité libérale me conviendrait davantage. J'ai alors décidé de me spécialiser dans le suivi de la perte de poids que je pratique depuis presque 20 ans.

Mon approche

Durant toutes mes années d'exercice, mon but a toujours été le même : aider mes patients à retrouver la santé ainsi qu'un bien être corporel et psychique sur le long terme.

Perdre quelques kilos, nous l'avons tous déjà fait : le plus difficile est de ne pas les reprendre.

Je vous propose donc de vous accompagner pour atteindre vos objectifs, mais pas seulement : je mettrai également tout en oeuvre pour que vous arriviez à changer vos habitudes alimentaires afin que cette démarche de perte de poids soit la dernière.

Notre travail ENSEMBLE sera basé sur du rééquilibrage alimentaire personnalisé en fonction de vos habitudes de vie.

Nos échanges seront réguliers et auront pour but de vous motiver. Je resterai également disponible 7j/7 et 24h/24 pour répondre à vos demandes.

DEROULEMENT DU SUIVI

Le suivi se déroulera de la même manière qu'en cabinet, à la seule différence qu'il se fera essentiellement par échanges de mails.

Premier Bilan

Après avoir répondu à vos questions éventuelles, je vous proposerai de réaliser un Premier Bilan pour recueillir un maximum d'informations vous concernant.

Pour cela, je vous enverrai par mail un questionnaire et un journal alimentaire. Vous aurez une semaine pour remplir ces documents et me renvoyer le tout.

Une fois ces étapes réalisées, je m'engage à vous faire parvenir, sous 48h, un premier plan alimentaire perte de poids personnalisé (en tenant compte de votre rythme de vie et de vos habitudes alimentaires).

Je vous transmettrai également mes premiers conseils et une durée approximative du suivi pour que nous puissions prévoir les prochains "RDV MAILS".

Suivi

Afin de vous soutenir et maintenir une motivation, je vous "coacherai" toutes les semaines.

De votre côté, vous aurez simplement besoin d'une balance et de tenir un journal alimentaire.

De manière systématique, à chaque point hebdomadaire, j'analyserai votre journal pour voir s'il est en adéquation avec votre perte de poids. Si besoin, j'ajusterai aussi la prise en charge nutritionnelle en fonction des difficultés rencontrées et à venir.

En dehors de ces "RDV MAILS", vous aurez la possibilité, pour toute question, de m'envoyer un mail ou sms 7j/7 et 24h/24.

Nous pourrons également envisager, si cela s'avère nécessaire, des appels téléphoniques sur demande.

Stabilisation

La stabilisation démarre dès que votre objectif perte de poids est atteint et évolue en fonction de chacun.

Cette phase de prise en charge est pour moi la plus importante car elle est la clé pour éviter la reprise de poids à long terme.

Nous abandonnerons le journal alimentaire et les "RDV MAILS" se feront tous les 15 jours.

Vous souhaitez faire un Premier Bilan ?

Contactez-moi

TARIFS ET REMBOURSEMENTS

PREMIER BILAN

40 €

- Analyse de votre questionnaire rempli et du journal alimentaire,
- Envoi du plan alimentaire personnalisé et de mes premiers conseils.

SUIVI

80 € le Forfait de 4 "RDV MAILS" soit 4 semaines de Suivi

A chaque "RDV MAIL" :
- Point sur la semaine passée avec analyse du journal alimentaire,
- Identification des erreurs alimentaires et modification du plan si besoin.

STABILISATION

50 € le Forfait de 2 "RDV MAILS" soit 1 mois de Stabilisation

A chaque "RDV MAIL" :
- Point sur la quinzaine passée avec vérification du respect des consignes données pour l'avancée de la stabilisation,
- Envoi de mes préconisations pour la phase suivante.

Tous ces tarifs comprennent :

- des conseils personnalisés,

- des supports d'aide au suivi (en fonction des difficultés rencontrées),

- des échanges de mails ou sms en illimité en dehors des "RDV MAILS".

Le paiement des consultations se fera d'avance, par virement ou par chèque.

Une facture vous sera envoyée par mail sur demande après chaque règlement.

Remboursements :

La sécurité Sociale ne rembourse pas encore les consultations des Diététiciennes.

Cependant, de nombreuses mutuelles prennent en charge une partie ou l'intégralité des consultations.

Renseignez-vous auprès de votre organisme.

TEMOIGNAGES

"Ecoute, coaching et bienveillance... Merci Cindy ! Je suis venue vers Cindy par hasard et je ne le regrette pas. Après deux grossesses et plus d'une dizaine de kilos en trop, elle m'a accompagnée dans le temps et dans mes nombreux écarts, en trouvant toujours les mots pour me motiver. Hésitante au début, j'étais accro par la suite. Des habitudes alimentaires, sportives et de vie reprises, pour rester à l'écoute de mon corps et finalement être bien dans ma tête et dans mes baskets. Je la recommande vivement. "

"Cindy m'a donné de très bons conseils tout au long de mon suivi et a su s'adapter à mon rythme de vie (je suis commerciale et mange beaucoup à l'extérieur). Grâce à elle j'ai pu perdre les 6 kgs que j'avais en trop depuis des années. Merci Cindy !"

"J'ai été suivie par Cindy il y a maintenant 7 ans. Après une grossesse où j'ai pris 20kg, il me restait 14kg à perdre. Elle m'a réappris à reprendre de bonnes habitudes alimentaires et j'ai perdu mes kilos en trop en 4 mois. C'est une très bonne professionnelle qui ne vous laisse pas tomber et qui met tout en oeuvre pour que l'on puisse obtenir le résultat attendu. Elle est à l'écoute et très disponible. On voit qu'elle y met du coeur pour nous aider. Depuis 7 ans, je n'ai pas repris mes kilos. Je suis vraiment satisfaite de son travail. Je la conseille +++ vous ne le regretterez pas."